心理健康是学生健康成长的重要基石。近年来，在体质健康提升之外，青少年心理健康也成为全社会关注的焦点之一。在刚刚落幕的2024年全国两会上，青少年心理健康问题成为代表委员们最为关注的话题之一，而通过体育锻炼促进青少年身心健康发展成为代表委员们的共识。
全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎也带来了关于“适当延长课间”的提案。他表示，现在孩子的健康问题越来越严重，其中视力、肥胖、脊柱侧弯、心理等健康问题比较突出，这些都与孩子久坐少动、运动不足、缺少阳光有很大关系。他建议，要适当延长中小学生课间时间。“健康中国推进委员会针对青少年健康问题，建议‘保障青少年每天两个小时阳光下运动’，这一建议可以通过课间拉长来实现。”厉彦虎说，“让孩子走出教室，到阳光下运动，对改善视力、体态与心理健康、生长发育至关重要。”同时，他还认为，不受挫折、不受磨难、不受体育的历练，对孩子的心理成长是不利的。“体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格。”
湖南睿米健康科技有限公司旗下的睿米青少年心身健康发展中心，一直深耕于青少年心理健康领域，强调家庭在青少年儿童心身发展中的关键作用，通过家庭教育和亲子活动，促进家庭成员间的沟通与理解，共同营造有利于青少年健康成长的家庭环境。睿米青少年心身健康发展中心针对0-18岁不同年龄段的青少年儿童，提供定制化的服务和干预措施，以满足各个阶段青少年儿童特有的心身健康需求，确保每个孩子都能得到适合其发展水平的关怀和指导。
多方携手 助力青少年阳光下快乐成长
2024年6月1日，睿米青少年心身健康发展中心携手武昌区紫阳街道复兴路社区，举办了“守护童心 趣味六一”活动，辖区内30余组亲子家庭参加本次活动。
活动以“体育锻炼促心身”为设计前提，在睿米青少年心身健康发展中心专业体适能教练的带领下，孩子们在紫阳公园体验到了运动带来的快乐。此外，为引导家长关注孩子心理健康问题，还特别邀请睿米心理咨询师为家长宣讲专场心理讲座，获得了参会家长的一致好评。
孩子的天性是活泼好动的，从科研数据上看，体育活动和锻炼可以舒缓学生紧张的学习压力，通过和同伴交流沟通、运动中的对抗可以消除一些负面情绪，产生和增加一些积极情绪。在天然的绿色环境和自然阳光下活动比在室内活动更有益于产生积极情绪，能有效降低和预防焦虑。睿米心身《运动社交营》研学课程正是基于此诞生的：专业系统，帮助孩子养成良好运动习惯；科学运动，规避不专业造成的身体伤害 ；刺激大脑，提高孩子心肺功能、身体协调性 ；专业教练上门教学，免去家长接送烦扰！
关注青少年心身健康，睿米健康一直在行动！！！
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